人材開発オフィス　エムズモーメント代表の川地　美仲子様に『アンガーマネジメント』で「イラッ！」を上手にコントロールしよう！と題して講演頂きました。
とかく生活の中でイラッとしてしまう事が多い世の中（私だけ？）ですが、怒りの感情自体は悪いことばかりではないという事です。スグに怒らずに少し冷静に自らの怒りを分析する事が大切との話でした。
一歩立ち止まって考える事が大事ですねー。勉強になりました。